桜庭先生、腰痛とのアツすぎる戦いお疲れ様です！私も腰がいつまでたっても治らない（右表が治れば左裏が、左裏が治れば左表、右裏とぐるぐる無限ループ腰痛）ので、整骨院の先生おすすめのラクナールを買いました。座って15分装着するんですが横になってるのと同じように筋肉がリラックスするんです。
— 山田圭子☆爆笑更年期！！～極楽めざして地獄めぐり～☆単行本配信中！ (@higumayamakei) 2020年3月13日
昨日の腰痛がやっと軽くなった記事をTwitterでシェアしたところ、漫画家の山田圭子先生が、腸腰筋リラックスベルト「ラクナール」をおススメしてくださったので、すぐアマゾンで注文して、今日届きました。
山田圭子先生、改めて貴重な情報ありがとうございます～！！
腰にいいコルセットや、ベルトはいろいろ買って試していたのですが、この形のベルトは初めてです。
私はかなり太目なので、Lサイズを頼んだのですが、説明書に身長で選ぶようにと書いてあったので、本当はMサイズでした＾＾；
でもLサイズは、筋力のない人や、高齢者にもおすすめと書いてあったので、Lサイズでよかったみたいです。
付けてみた感じは、がっちり足から固定をされている感じで安定感があり、腰はかなり楽です。
装着時間は、1日5～20分間で、体幹バランスを整えて、足腰を鍛えることができると説明が書いてあり、ただ装着するだけでストレッチができるベルトでした。
なかなかスポーツジムにも行けない私には、ありがたいベルトです。
腰が楽なので、ずっとつけていても大丈夫な気がしますが、20分付けたら外して、毎日装着してみます＾＾
長くつけていると足のほうが、きつくなるかもしれません。
