nosh.jp 4月半ばからお休みなく仕事をしていて、ご飯を食べる代わりにプロティンを飲んだり、毎日30分前後のストレッチなどをやっていても、本当に全く運動もせずに机に座りっぱなしなので、体重が徐々に増えてきているので、糖質90%カットにまで抑えた…
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